20代のキャリアチェンジはどう進めるのが良い？未経験転職を成功させる方法やタイミングを徹底解説

「今の仕事、このまま続けていいのかな」そう感じている20代の方は少なくないでしょう。やりがいを感じられない、将来性に不安がある、といった思いを抱えている人も多いでしょう。

この記事では、20代のキャリアチェンジを成功させるための年齢別の戦略、最適なタイミングの見極め方、準備すべきスキル、実践的な5つのステップまで、具体的な方法を解説します。

20代ならキャリアチェンジが容易な理由3選

ここでは、なぜ20代がキャリアチェンジしやすいのか、以下の3つの観点から解説します。

• ①20代は「育成前提」で採用される
• ②基礎的なビジネススキルは十分評価される
• ③今の仕事で培った能力は別職種でも活かせる

未経験分野へのチャレンジの参考になれば幸いです。

①20代は「育成前提」で採用される

企業が20代を採用する際、即戦力としての能力よりも「将来の成長可能性」を重視します。株式会社マイナビが発表した調査結果によると、経験者・未経験者ともに3割以上の企業が「ポテンシャル」を厳しく見ていることが明らかになりました。

新卒採用と比べて社会人経験があり、かつ30代のような高い専門性は求められないため、教育コストと成長の伸びしろのバランスが良いのです。

つまり、スキル不足を理由に諦める必要はありません。「学ぶ意欲」と「成長への本気度」を示せれば、未経験でも十分にチャンスがあるのです。

参照：「マイナビ 中途採用状況調査2025年版（2024年実績）」株式会社マイナビ

②基礎的なビジネススキルは十分評価される

20代での社会人経験の間に身につけた基礎スキルは業界や職種を超えて評価されます。たとえば、報告・連絡・相談の習慣、期限を守る意識、顧客対応での言葉遣いといった基本動作は、どんな仕事でも必要とされるものです。これらは「ポータブルスキル」と呼ばれ、転職市場で大きな武器になります。

企業が20代に求めているのは、高度な専門知識ではなく「仕事の進め方を理解しているか」「組織の中で協働できるか」といった基礎力です。新卒と違い、一から教える必要がない点が採用側にとってメリットになります。

③今の仕事で培った能力は別職種でも活かせる

職種が変わっても、これまでの経験が全く無駄になることはありません。「異なる分野の経験を持つ人材」は、組織に新しい視点をもたらすため、むしろ歓迎されるケースも多いのです。特に成長段階にある企業やベンチャー企業では、多様なバックグラウンドを持つ人材を積極的に採用し、組織に変化を起こそうとする動きが見られます。

重要なのは、今の仕事と新しい仕事の「共通点」を見つけることです。共通項があれば、それを軸に自己PRを組み立てられます。全く違う仕事に見えても、本質的な部分で繋がりを見出せれば、説得力のあるキャリアストーリーが作れるのです。

キャリアチェンジを始めるベストなタイミングの見極め方

キャリアチェンジは「いつ動くか」によって成功率が大きく変わります。年齢、経験年数、転職市場の動向を踏まえて、最適なタイミングを見極めましょう。

ここでは、キャリアチェンジのタイミングについて解説します。

入社1〜3年目（20代前半）は未経験転職の最適期｜第二新卒枠を活用

入社してから1〜3年程度の時期は、第二新卒として扱われる「特別枠」が使える最大のチャンスです。第二新卒とは、新卒で入社後、短期間で退職または転職を考えている若手人材を指します。通常の中途採用よりもハードルが低い場合も少なくありません。

この時期の転職活動では、前職での実績よりも「なぜ転職したいのか」「次の職場で何を実現したいのか」という意欲や姿勢が重視されます。短期離職に対する不安を感じるかもしれませんが、明確な理由と前向きな転職動機があれば、マイナス評価にはなりません。

ただし、短期間で複数回の転職を繰り返すと「定着性に問題がある」と見られるリスクがあります。

入社4年目以降（20代後半）は実務経験が武器に｜即戦力とポテンシャルの共存

20代後半になると、第二新卒枠からは外れますが、その分「実務経験のある若手」として評価されるようになります。まだ20代であるため柔軟性や成長余地も認められ、即戦力とポテンシャルの両方を持つ人材として評価されるのです。

この時期のキャリアチェンジでは、前職での実績を具体的に語ることが重要になります。具体例があると、未経験分野でも「この人なら活躍してくれそう」と思わせることができます。

また、20代後半は結婚や出産といったライフイベントを迎える人も増える時期です。転職先を選ぶ際は、給与や業務内容だけでなく、ライフステージの変化にも対応できる環境かどうかを見極めましょう。

求人が増える1〜3月・9～10月を狙う

転職市場には、求人数が増える「繁忙期」と減少する「閑散期」があります。最も求人が多いのは、企業の年度が切り替わる前後の1〜3月と、下半期の採用活動が活発化する9～10月です。

1〜3月は特に、4月入社を見据えた採用活動が集中します。新卒採用と並行して中途採用も強化されるため、未経験歓迎の求人も増えやすい時期です。また、9～10月は上半期の業績を踏まえて下半期の体制を整えるタイミングであり、即戦力人材だけでなく育成枠の採用も行われます。

逆に、4〜6月や年末年始は求人数が減少する傾向にあります。ただし、この時期にしか出ない優良求人もあるため、一概に避けるべきとは言えません。

参照：「一般職業紹介状況(職業安定業務統計　参考統計表2)」厚生労働省

【年齢別】20代のキャリアチェンジ戦略

20代前半と後半では、企業が求める人材像や評価ポイントが異なります。自分の年齢に合った戦略を取ることで、キャリアチェンジの成功率を高められるでしょう。

20代前半：未経験OK求人が豊富｜熱意とポテンシャルで勝負する

企業は長期的な育成を前提に採用するため、現時点でのスキルよりもポテンシャルを重視します。そのため、履歴書や面接では、具体的な実績以上に熱意と、「学び続ける意欲」を伝えることが大切です。

未経験歓迎の求人では、前職での経験が直接的に活きなくても問題ないでしょう。異業種でも通用するスキルをアピールすれば十分です。企業側も、社会人としての基礎ができていれば、専門的な知識や技術は入社後に教えられると考えています。

また、この年代は失敗してもリカバリーが利く時期でもあります。仮に転職先が合わなかったとしても、まだ20代前半であれば再度チャレンジする余地があります。

20代後半：実務経験を他業界に応用する｜即戦力性を示す

20代後半になると、企業が求めるのは「ポテンシャル」だけでなく「即戦力性」も含まれてきます。前職で培った経験やスキルを、新しい職場でどう活かせるかを具体的に示すことが求められます。

この年代のキャリアチェンジでは、完全に未経験の分野に飛び込むよりも、これまでの経験が少しでも活かせる領域を選ぶことで、企業側も採用しやすくなります。

また、20代後半は「次の転職先で長く働く」という姿勢を示すことも重要です。企業側は、採用にかけた時間とコストを回収するため、少なくとも3〜5年は働いてほしいと考えています。

※20代後半女性：結婚・出産を見据える｜ライフイベントに柔軟な企業を見極める

20代後半の女性がキャリアチェンジを考える際、結婚や出産といったライフイベントとの両立は避けて通れないテーマです。転職先を選ぶ際には、育児支援制度の充実度や、実際に育児と仕事を両立している社員がいるかどうかを確認することが重要です。

企業の制度を見る際は、産休・育休の取得率だけでなく、「復帰後のキャリアパス」や「時短勤務の実態」も確認しましょう。制度が整っていても、実際には使いづらい雰囲気の職場では、長く働き続けることが難しくなります。

面接の逆質問で、制度が活用されているか直接聞くのも良いでしょう。

キャリアチェンジ前に準備しておくべきスキル・資格

ここでは、業界を問わず評価されるスキルと、特定の職種で役立つ資格を紹介します。

• 論理的思考力・コミュニケーション力
• 簿記3級・MOS・TOEIC
• プログラミング・Webデザイン

未経験分野への転職を成功させるには、事前に一定のスキルや資格を身につけておくと有利です。

論理的思考力・コミュニケーション力

どんな仕事でも必要とされるのが、論理的に考える力と、相手に分かりやすく伝える力です。以下の表で特徴をまとめました。

スキル	特徴	鍛え方・伸ばし方
論理的思考力	物事を筋道立てて整理分析する力問題の原因を特定し、解決策を導く力状況を構造化して考える力	業務の中で「なぜ？」「どうすれば？」を習慣化ロジカルシンキングの書籍講座で基礎を学ぶフレームワーク（MECE、ロジックツリー等）を活用
コミュニケーション力	相手の意図を正しく理解する力（傾聴）状況に応じて適切に伝える力文章・会話・会議でのやり取りを円滑に進める力	メールや報告書の文章改善会議で簡潔に発言する練習顧客対応で「聴く姿勢」を意識日々の業務の振り返りで改善点を探す

これらは日々の業務の中で意識的に磨くことができるため、今すぐ取り組めるスキルです。

簿記3級・MOS・TOEIC

資格は「勉強してきた証明」として、特に未経験分野への転職では有効なアピール材料になります。以下は簿記3級・MOS・TOEICの特徴をまとめました。

資格名	証明できるスキル・能力	難易度・勉強期間の目安
簿記3級	企業のお金の流れの基礎知識財務諸表の読み方会計の基本用語の理解	比較的やさしめ2〜3か月で合格可能
MOS（Excel・Word等）	Excel/Wordの実務操作スキルデータ集計／資料作成の実践力ビジネス文書スキル	難易度は中程度1〜2か月の学習で取得しやすい
TOEIC	英語の「読む・聞く」能力の指標国際ビジネスでの基本的コミュニケーション力	難易度は幅広い目標スコアにより数ヶ月〜半年

資格取得には時間がかかりますが、転職活動と並行して計画的に取り組むことで、選考での武器になります。

プログラミング・Webデザイン

IT業界やWeb業界への転職を考えるなら、プログラミングやWebデザインのスキルを身につけておくと、未経験でも採用のハードルが下がります。

	特徴	学習方法
プログラミング	HTML/CSSやPythonなどのコードを書いて処理を自動化・実装するスキルWebサイトやアプリの「中身の動き」を作る技術	Progate・ドットインストールなどのオンライン学習サービス小さな作品を作って試す
Webデザイン	レイアウト・配色・タイポグラフィなどで「見た目」と「分かりやすさ」を設計するスキルPhotoshop／Illustratorでビジュアルを作る技術	オンライン講座やデザインスクールで体系的に学ぶデザイン本で配色・レイアウトの基礎を押さえ、実際に作品を作る

作った成果物をポートフォリオとしてまとめておくと、面接時に具体的なスキルを示すことができ、説得力が増します。技術職は実力が重視される分野なので、資格よりも「実際に何ができるか」を示すことが重要です。

20代のキャリアチェンジを成功させる5つのステップ

ここでは、転職活動を始める前から内定を得るまでの具体的なステップを解説します。

• ステップ1｜20代で実現したいキャリア像を明確にする
• ステップ2｜20代未経験でも挑戦できる業界・職種をリストアップする
• ステップ3｜応募先が求めるスキルを洗い出す
• ステップ4｜第二新卒・ポテンシャル採用枠での面接練習を実施する
• ステップ5｜20代特化の転職エージェントに登録する

キャリアチェンジを成功させるには、計画的に準備を進めることが大切です。

ステップ1｜20代で実現したいキャリア像を明確にする

キャリアチェンジの第一歩は、転職理由やキャリア像を明確にすることです。この軸がぶれると、転職活動の途中で迷いが生じたり、内定後に後悔したりする原因になります。

まずは、現在の仕事に対する不満や不安を書き出し、次に将来像を具体的にイメージしましょう。

自己分析では、これまでの仕事でやりがいを感じた瞬間や、逆にストレスを感じた場面を振り返ることが有効です。

また、価値観の整理も重要です。自分が仕事に求めるものを優先順位づけすることで、企業選びの基準が明確になります。

ステップ2｜20代未経験でも挑戦できる業界・職種をリストアップする

自分のキャリア像が見えてきたら、次は「どの業界・職種なら未経験でも挑戦できるか」をリサーチします。求人サイトや転職エージェントを活用しましょう。

リサーチする際は、業界の将来性や成長性も考慮すると良いでしょう。また、興味のある職種について、企業の採用ページや社員インタビュー記事、SNSでの情報発信などを通じて把握しましょう。イメージと現実のギャップを埋めることで、入社後のミスマッチを防げます。

ステップ3｜応募先が求めるスキルを洗い出す

興味のある業界・職種が絞れてきたら、次は「その仕事に必要なスキル」を洗い出します。

その上で、自分が今持っているスキルと、足りないスキルを整理します。

足りない部分については、転職活動と並行して学習を進めることが理想的です。オンライン講座や書籍、実務での挑戦を通じて、少しでもスキルを身につけておくと、面接でのアピール材料になります。

ただし、完璧にスキルを揃える必要はありません。重要なのは、「今は未経験だが、学ぶ意欲と準備がある」ことを示すことです。

ステップ4｜第二新卒・ポテンシャル採用枠での面接練習を実施する

20代のキャリアチェンジでは、「なぜ未経験分野に挑戦するのか」「前職をどう活かせるか」「長く働く意思があるか」といった質問が必ず聞かれます。これらに対して、説得力のある回答を準備しておくことが重要です。

特に、転職理由は慎重に伝える必要があります。ネガティブな理由ではなく、前向きな動機を語るようにしましょう。また、前職での経験を具体的なエピソードとともに話すことで、あなたの実力と人柄が伝わりやすくなります。

面接練習は、転職エージェントのサポートを活用するのがおすすめです。模擬面接を通じて、話し方や表情、回答内容のブラッシュアップができます。

ステップ5｜20代特化の転職エージェントに登録する

転職活動を効率的に進めるには、転職エージェントの活用がおすすめです。エージェントに登録すると、キャリアアドバイザーが面談を通じてあなたの希望や強みを整理し、適切な求人を紹介してくれます。

また、書類添削や面接対策といったサポートも受けられます。履歴書や職務経歴書の書き方に自信がない人は、プロの目でチェックしてもらうことで、書類選考の通過率をあげられるでしょう。面接対策では、企業ごとの特性や想定質問を教えてもらえます。

エージェントは複数登録するのがおすすめです。それぞれのエージェントが持つ求人情報や得意分野が異なるため、選択肢を広げることができます。ただし、多すぎると管理が大変になるので、2〜3社程度に絞って活用すると良いでしょう。

20代のキャリアチェンジに関するよくある質問

キャリアチェンジを考える際、多くの人が同じような疑問や不安を抱えています。ここでは、よくある質問に対して回答します。

Q1. スキルも資格もない状態でキャリアチェンジできますか？

できます。20代であれば、企業は即戦力よりも「ポテンシャル」を重視するため、スキルや資格がなくても未経験歓迎の求人は多数あります。

重要なのは、「学ぶ意欲」と「成長への本気度」を面接でしっかり伝えることです。また、転職活動と並行して、オンライン学習や資格取得に取り組む姿勢を見せることで、評価が高まるでしょう。

Q2. 在職中と退職後、どちらで転職活動すべきですか？

在職中の転職活動を強く推奨します。退職してから活動すると、収入が途絶えるため焦りが生じ、妥協した選択をしてしまうリスクがあります。時間的な制約はありますが、平日夜や週末を活用すれば十分に活動できるでしょう。

Q3. キャリアチェンジで年収は下がりますか？

未経験分野への転職では、一時的に年収が下がる可能性があります。ただし、成長産業や需要の高い職種に転職すれば、中長期的には年収アップが期待できるでしょう。年収だけでなく、「成長できる環境か」「将来性があるか」といった観点で判断することが、長期的なキャリア形成において重要です。

Q4. 短期離職を繰り返していますが、キャリアチェンジできますか？

可能ですが、面接では「なぜ短期間で退職したのか」と必ず聞かれるでしょう。ネガティブな理由ではなく、「自分に合った環境を求めて行動した結果」と前向きに説明し、次は長く働く意思があることを伝えることが大切です。また、短期離職の回数が多い場合、慎重に転職先を選ぶ必要があります。

Q5. 20代後半からでは遅いですか？

遅くありません。むしろ20代後半は、実務経験とポテンシャルの両方を評価されるバランスの良い時期です。30代以降に比べれば、未経験分野へのチャレンジもしやすいため、今が最後のチャンスと考えて行動することをおすすめします。

Q6. 転職エージェントは何社利用すべきですか？

2〜3社の利用が理想的です。複数のエージェントに登録することで、求人の選択肢が広がり、アドバイザーの質も比較できます。ただし、多すぎると管理が大変になるため、自分に合ったエージェントを厳選して活用しましょう。

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